Laatste nieuws
Gezond als een vis
Gezond ouder worden. Dat willen we allemaal. Letten op wat we eten en regelmatig bewegen helpen bij het gezond ouder worden. Vis eten is een ideaal onderdeel van een gezonde levensstijl. Zowel lichaam als geest blijven hiermee gezond. Zo heeft wetenschappelijk onderzoek bewezen dat een dieet, dat rijk is aan vette vis met Omega-3 vetzuren, ouderen kan beschermen tegen blindheid. Ook zijn er aanwijzingen dat het regelmatig eten van vis het risico op het ontstaan van dementie verkleint.
De Gezondheidsraad adviseert al jaren dat de Nederlanders twee keer per week vis moeten eten, waarvan één keer een vettere vissoort. Dit hoeft niet moeilijk te zijn! Met vis zijn volop variaties mogelijk en bovendien is vis in een handomdraai klaar. Als we daarnaast weten dat het regelmatig eten van vis de kans op diverse gezondheidsproblemen kleiner maakt, dan is de keuze toch snel gemaakt? Twee keer per week vis, gewoon doen.
Lees ook
Het weer in de wijk
21°C
Wateringse Veld
Onbewolkt
Luchtvochtigheid: 68%
Wind: NO met 11 km/h
-
zo
23°C 12°C
-
ma
23°C 13°C
-
di
19°C 15°C
-
wo
22°C 18°C
Nieuwsoverzicht
Speciale aandacht:
Ingezonden brieven
Vraag en aanbod
